یبوست به معنی اجابت مزاج سخت و خشک روده است که عبور (مدفوع) برای کودکتان به سختی انجام می‌شود. این ممکن است باعث زور زدن، درد و ناراحتی شود.
عادات توالت رفتن از کودکی به کودک دیگر متفاوت است. کودکی که از پستان تغذیه می‌کند ممکن است بعد از هر غذا به توالت برود یا فقط هر 7 تا 10 روز اجابت مزاج کند. اکثر کودکان نو پا تقریباً بین یک اجابت مزاج هر دو یا سه روز تا سه اجابت مزاج در روز دارند. اگر فرزند شما تنها یک یا دو بار در هفته توالت می‌رود، این نشانه‌ی یبوست نیست، مگر اینکه اجابت مزاج (عبور مدفوع) سخت و دردناک باشد.
علائم یبوست چه هستند؟
نشانه‌هایی که فرزند شما ممکن است یبوست داشته باشد عبارتند از:
- ایجاد آسیب هنگام رفتن به توالت
- شکم درد و گرفتگی
- شکم نفخ کرده و یا بزرگ شده
- اذیت شدن و یا علاقه‌ی کمتر برای فعالیت‌های معمول
- نشانه‌های نگه داشتن مدفوع (مانند ضربدر کردن پاها، گریه، یا امتناع از نشستن در توالت)
- احساس سیری و یا عدم تمایل به غذا خوردن
- تهوع و استفراغ (نادر است)
- پارگی و شکاف در پوست کنار مقعد، که می‌تواند خون‌ریزی و درد ایجاد کند.
- مدفوع کردن در زیر شلواری (توالت رفتن برای کودکان آموزش دیده).
چه چیزی باعث یبوست می‌شود؟
یبوست در برخی از کودکان شایع است. برخی عوامل وجود دارد.
- رژیم غذایی
به ویژه هنگام تغییر در رژیم غذایی، مانند گرفتن شیشه شیر یا پستان از کودک یا در سال‌هایی که کودک راه افتاده است، هنگامی که مزه‌های جدیدی پیدا شده‌اند. فرمول تغذیه شیر نوزادان اغلب یبوست ایجاد می‌کند. یک رژیم غذایی ضعیف بدون فیبر (دارای سلولز) نیز می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند. عدم نوشیدن مایعات به اندازه کافی می‌تواند یبوست را بدتر کند.
- عادات توالت
کودکان به دلایل بسیاری از رفتن به توالت سر باز می‌زنند. اغلب، آن‌ها فقط مشغول بازی هستند. نگهداشتن طولانی مدفوع باعث شود اجابت مزاج سخت شود. با یبوست زیاد، یک کودک ممکن است احساس در مقعد را (در باسن) از دست بدهد، و تمایل به رفتن به توالت احساس نکند.
- میل طبیعی
برخی از کودکان با وجود یک رژیم غذایی خوب ممکن است به یبوست دچار شوند.
- بیماری
هر بیماری که سبب کاهش فعالیت کودک باشد باعث یبوست می‌شود. بیماری‌های نادری وجود دارد که منجر به یبوست می‌شوند. پزشک، کودک شما را برای این مورد معاینه می‌کند.
درمان
ابتدا، مهم است که بتوانید از اجابت مزاج سخت خلاص شوید. گزینه‌هایی وجود دارد و پزشک شما یک مورد درست را برای فرزند شما انتخاب می‌کند.
- مسهل، مانند آب آلو،کولوکسیل، لاکتولوز، و پارافین مایع. اگر آن‌ها پس از دو یا سه روز موثر نبودند، پزشک محلی خود را ببینید.
- شیاف، مانند گلیسیرین، یک نوع قرص پوشش‌دار خاص است که در راست روده (پایین) قرار گرفته تا روده ضعیف تحریک به عمل قوی‌تر شود. شیاف تنها باید برای مدت کوتاهی استفاده شود و تنها در صورتی که مسهل دهانی کار نکند.
- تنقیه، مانند میکرولاکس، مایعی که در مقعد قرار می‌گیرد تا مدفوع را نرم‌تر کند و فرد را برای رفتن به توالت تحریک کند.
همین که اجابت مزاج سخت بود، عمل روده باید “نرم” نگه داشته شود. فرزند شما ممکن است نیاز به مسهل داشته باشد تا روده بهتر شود. این ممکن است هفته‌ها یا ماه‌ها طول بکشد. پزشک محلی خود را در مورد مسهل‌ها و برنامه توالت رفتن ملاقات کنید.
مراقبت در منزل (از یبوست خفیف)
در نوزادان:
- هنگامی که می‌خواهید دارویی مصرف کنید، ابتدا همیشه آب را اندازه گیری کنید سپس دستور کار را اضافه کنید.
- نوشیدنی‌هایی اضافی از آب جوش سرد شده بکار ببرید.
- نصف یک قاشق چای خوری شکر قهوه‌ای بردارید، در میزان کمی آب (30 میلی‌لیتر) حل کنید، قبل یا بعد از غذا خوردن، سه یا چهار بار در روز تا زمانی که اجابت مزاج انجام شود بدهید.
- برای نوزادان قبل از جامد شدن، آلو خورشتی یا آب آلو پیشنهاد می‌شود.
- برای نوزادان نه ماه و بالاتر، پیشنهاد می‌شود غله نوزاد شامل سبوس باشد.
- ماساژ ملایم شکم یا یک حمام آب گرم ممکن است کمک کند.
در کودکان بزرگتر:
- پیشنهاد می‌شود میوه و سبزیجات بیشتر مصرف کنند (خام، پخته شده، کنسرو شده و یا خشک شده).
- غلات و حبوبات، نان سبوس دار و برنج با فیبر بالا، ماکارونی و بیسکویت خشک پیشنهاد می‌شود (این کار را به آرامی انجام دهید تا روده وقت برای تنظیم داشته باشد).
- مطمئن شوید که فرزندان مایعات کافی بخورند (آب بهترین چیز است، اما شما می‌توانید انواع نوشیدنی‌ها را برای افزایش مقداری که آن‌ها می‌نوشند پیشنهاد دهید).
- اطمینان از ورزش روزانه کودکان
- آموزش کودکان برای نشستن در توالت به طور منظم (بیشتر از پنج دقیقه، چند بار در روز) به طوری که آن‌ها بتوانند از آن استفاده کنند. این کار آن‌ها را تشویق می‌کند تا زمانی که احساس نیاز به اجابت مزاج پیدا کنند.
پیشگیری
یبوست اغلب تکرار می‌شود. آگاه باشید و سعی کنید کودکتان را سرزنش نکنید. با یک رژیم غذایی خوب، بهبود در اجابت مزاج و استفاده دقیق از دارو، می‌توان یبوست را کنترل کرد.