همه‌ی انسان‌ها در تمام دوران زندگی خود به ویژه دوران سالمندی ممکن است در موقعیت‌هایی قرار گیرند که به کمک دیگران نیاز پیدا کنند. تقاضای کمک یک مهارت و یک تصمیم آگاهانه است. درخواست کمک مؤثر همانند سایر مهارت‌های زندگی آموختنی است اما برای به کار بردن آن در زندگی لازم است که در، رخدادهای مختلف آن را تمرین کنید. مهارت درخواست کردن نشان میدهد که برای خود ارزش قائل بوده و از اعتماد به نفس مناسبی برخوردار هستید. بیان تقاضا برای طرف مقابل احساس یاری رسانی را به همراه خواهد داشت و این احساس برای آنها لذت بخش خواهد بود. نکته کلیدی برای بدست آوردن هر چیزی نحوه صحیح درخواست آن است.
هنگام تقاضای کمک از دیگران بهتر است به نکات زیر توجه کنید:
- قبل از درخواست هر چیزی تکلیف خود را مشخص کنید و به طور واضح بدانید که چه می‌خواهید.
- برای اینکه به خواسته خود برسید باید از کسی که توانایی انجام آن کار را دارد درخواست خود را بخواهید.
- هنگام تقاضای کمک از دیگران شرمنده و یا نگران قضاوت آنها درباره خودتان نباشید.
- به فردی که می‌خواهید از او کمک بگیرید اعتماد داشته باشید.
- درباره‌ی چگونگی بیان درخواست خود فکر کنید.
- سعی کنید رو به روی فرد قرار بگیرید، صاف بایستید یا بنشینید.
- بهتر است به چشم‌های شخصی که با او صحبت می‌کنید نگاه کنید اما تمام وقت به او خیره نشوید.
- کلمات مناسب و جملاتی با مفاهیم صحیح بیان کنید و سعی کنید حرف‌هایتان برای مخاطب کسل کننده نباشد.
- زمان مناسب برای درخواست خود را در نظر بگیرید به طوری که طرف مقابل برای تصمیم گیری وقت داشته باشد.
- تا جای ممکن درخواست خود را به صورت حضوری و خصوصی مطرح کنید.
- به جای توضیح بیش از حد و توجیه تقاضای خود بهتر است به صورت واضح و مختصر تقاضای خود را مطرح کنید.
- احساسات منفی طرف مقابل را تحریک نکنید. به این معنا که برای درخواست خود لجبازی نکنید.
- به کسانی که از آنها درخواست کمک می‌کنید نشان دهید که خودتان قبلاً سعی کرده‌اید مشکل را حل کنید. چرا که مردم بیشتر تمایل دارند به کسانی که تلاش کرده کمک کنند.
- از مشاوره‌های قبلی اشخاص استفاده کنید تا احساس نکنند شما به توصیه‌های ایشان توجهی ندارید.
- برای مطرح کردن درخواست خود التماس و ناله نکنید. چرا که ضعف شما را نشان خواهد داد.
- هنگامی که جواب مثبت گرفتید تشکر کنید و آنجا را ترک کنید و سعی در تفسیر و توجیه کار خود نکنید.